Doğal olarak nasıl güzel görüneceğinizi merak ederek aynanın önünde saatler geçirmekten bıktınız mı? Bu makale sizin için. Her gün güzel ve doğal görünmek için ipuçları ve teknikler öğrenmek için okumaya devam edin.
Doğal Olarak Nasıl Güzel Görünürüz?
İşte doğal olarak güzel görünmenin bazı yolları:
1. Cildinizi Düzenli Olarak Nemlendirin
Nemlendirme, hidrasyonunuz için çok önemlidir. Her gün cildinize uygun iyi bir nemlendirici uygulayın. Cildinizi yumuşak ve esnek tutacaktır .
2. Güzellik Uykusu Alın
Uyku yoksunluğu, yorgun görünmenize, gözlerinizin etrafında koyu halkalar oluşmasına neden olabilir. Bunun nedeni, uyku eksikliğinin kan damarlarını genişletmesidir.
Yeterli uyku stresi azaltır ve size daha iyi bir cilt verir. Ayrıca bu koyu halkalardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Cilt sağlığını korumak için en az sekiz saat kesintisiz uyku almak çok önemlidir .
Daha iyi kesintisiz bir uyku için tüm ışıkları kapatacak bir uyku maskesi de satın alabilirsiniz.
3. Yeterli Su İçin
https://www.guldane.com gibi sadece kadınlara özel bilgi sunan siteler’den daha fazla bilgi alabilirsiniz güzellik yazılarında…Suyun sadece sağlığınız için değil, cildiniz için de inanılmaz faydaları vardır. Yeterince su içmek , toksinleri sisteminizden atmanıza ve cildinizi içeriden nemli ve bakımlı tutmanıza yardımcı olur. Cildinizi arındırır ve parlak görünmesini sağlar.
Su sivilce ve diğer cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olacaktır . Ayrıca vücutta sağlıklı bir oksijen kaynağı sağlar ve bu da cildinizin parlak kalmasına yardımcı olur. Ayrıca erken yaşlanma, ince çizgiler, kırışıklıklar ve şişlik riskini azaltır.
Cildinizin elastikiyetini artırmak için her gün 8-10 bardak su içmelisiniz . Su kaybını önlemek için yanınızda bir şişe bulundurun. Su içeriğinizi artırmak için yeşil çay, meyve suları ve daha fazlasını da içebilirsiniz.
4. Kaşlarınızı Alın
Düzgün alınan kaşlar güzelliğinizi artırır. İyi bir cımbız alın ve kaşlarınızı temizletin. Mükemmel şekilde alınan kaşlara sahip olmak tüm yüzünüzü harika gösterebilir .
5. Düzenli Egzersiz Yapın
Sizi zinde ve sağlıklı tutmanın yanı sıra, düzenli egzersiz cilt için faydalıdır. Cildiniz için egzersiz yapmalısınız çünkü bu , yüzünüze gerekli vitaminleri ve besinleri sağlayan ve sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur .
Bu, ciltteki akne ve diğer oksidatif hasarları tedavi etmek için çok önemlidir. Bu nedenle, oldukça doğal görünmek için sürekli egzersiz yapma alışkanlığı geliştirmelisiniz.
6. Her Gün Güneş Kremi Kullanın
Uzun dalga ultraviyole A (UVA) ve kısa dalga ultraviyole B (UVB) zararlı güneş ışınlarıdır. Bu ışınlar, özellikle UVA, derinin en kalın tabakası olan dermise derinlemesine nüfuz edebilir ve cildinize zarar verebilir.
Işınlar erken yaşlanmaya, güneş lekelerine neden olur ve cilt kanseri gibi ciddi cilt sorunlarına da yol açabilir. Bu nedenle her gün güneşe çıkmadan önce geniş spektrumlu güneş kremi sürmek gerekiyor.
Cilt dermatologları en az SPF 30 güneş kremi sürmenizi önerir . SPF, güneş kreminin sizi ne kadar iyi koruyacağını belirleyen güneş koruma faktörüdür. Cilt tipinize uygun bir güneş koruyucu seçin ve düzenli olarak uygulayın.
7. Yeşil Çay İçin
Yeşil çay , kilo vermek için bir içecek olmasının yanı sıra, antioksidanlar açısından zengindir ve cilde fayda sağlar . Detoksifiye edici özellikleri , toksinleri vücudunuzdan dışarı atar , bağırsak sağlığını iyileştirir ve cilt sorunlarını azaltır . Doğal olarak temiz ve güzel bir cilt elde etmek için her gün en az iki fincan yeşil çay içmelisiniz.
Makyajsız Nasıl Güzel Görünürüz?
Aşağıda, yüze makyaj yapmadan güzel görünmek için bazı ipuçları verilmiştir.
1. Bir Cilt Bakım Rutinine Bağlı Kalın
Ünlüler gibi makyajsız güzel ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için gece ve gündüz düzenli olarak temizleme, tonikleme ve nemlendirme rutini uygulayın. Cildinizi güneşin zararlarından korumak için güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu uygulayın. Gece cilt temizleme rutininden sonra da serum kullanabilirsiniz.
2. Eksfoliasyon Anahtardır
Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için haftada bir kez peeling yapmalı ve doğal bir ışıltı elde etmek için yüz maskesi uygulamalısınız. İyi bir pul pul dökülme rejimi , cildinizin nemlendiriciyi ve serumu kolayca emmesine yardımcı olarak size parlak, doğal bir ışıltı verir.
Ayrıca gram unu, süt vb. doğal malzemeler kullanarak evde organik bir yüz maskesi yapabilirsiniz.
Eksfoliye etmek için, cilt yüzeyinde oturan ve tıkanmış gözeneklere, siyah noktalara, akne ve sivilcelere yol açan fazla ölü hücreleri çıkarmak için hafif bir peeling ovma kullanın. Herhangi bir cilt bakım ürünü satın almadan önce, ürünün sert kimyasallar içermediğinden emin olun. Kesenizi evde kahve, bal vb. malzemeler kullanarak yapabilirsiniz.
3. Dudaklarınıza İyi Bakın
Dudaklarınızı her gün peeling yapmalı ve nemlendirmelisiniz . Sağlıklı allık pembesi görünmeleri için dudak maskeleri de uygulayabilirsiniz.
4. Yüzünüze Masaj Yapın
Düzenli iyi bir yüz masajı ince çizgileri azaltır, cildinizi sıkılaştırır ve doğal olarak onu parlak ve güzel yapar. Yüz masajı tüm cilt hücrelerini gençleştirerek yüzünüze ışıltı katar. Cildinizi güzelleştirmek için yüz masajına güvenebilirsiniz.
5. Saçınızı İhmal Etmeyin
Güzellik Sırları, Sağlıklı ve bakımlı saçlar, makyajsız da güzel görünmenizi sağlar. Saçınız için kimyasal içermeyen iyi bir hafif şampuan ve saç kremi bulun. Saçınızı haftada en az üç kez şampuanlayın. Saçınızı yumuşattığı için şampuandan sonra daima saç kremi uygulayın.
Saçınıza zarar verdiği ve kurumasına neden olduğu için saç kurutma makinesi, saç maşası ve düzleştirici gibi ısı aletlerini kullanmaktan kaçının. Hasarlı ve kuru saçlarınız varsa, haftada bir kez derinlemesine bakım yapmayı da tercih edebilirsiniz. Saçınıza yeniden hayat verir ve saç dökülmesini ve daha fazla hasarı önlemek için nemi saç köklerinde hapseder.
Nasıl Daha Güzel Görünürüz?
Güzel görünmenin birçok yolu var. Bazıları aşağıda belirtilmiştir-
1. Hijyeni Koruyun ve Güzel Koklayın
Temiz kalmak ve güzel kokmak çevrenizdeki insanları cezbeder çünkü tazelik ve güzel kokular herkesi cezbeder.
2. Saçınızı Kısaltın
Hacimli, sağlıklı ve biçimli saçlar güzel görünmenizi sağlar. Bu nedenle, saçınızı temiz tutmanın yanı sıra, saçınızı zamanında kesmelisiniz. Burada kısaltmak, saçınızı kısa kesmek anlamına gelmez; saçınızın bölünmüş uçlarını ve pürüzlü uçlarını düzeltmek anlamına gelir. Saçınızı daima fırçalayın.
3. Doğru Beden Giysiler Satın Alın
Doğru oturan giysiler sizi güzel gösterir. Büyük beden kapüşonlular ya da stilinize uygun kıyafetler giymek kaydıyla görünümünüze şirinlik katabilirsiniz.
4. Kendinize Manikür ve Pedikür Yapın
Ellerinizi, tırnaklarınızı ve ayaklarınızı temiz tutun. Manikür ve pedikür için bir salona gidebilirsiniz. Tırnak boyası da uygulayabilirsiniz. Tırnaklarınızı kesin ve düzenli olarak uygun şekilde törpüleyin. Düzgün tırnaklı bir kadın daha güzel görünür.
5. Aksesuarları Kıyafetlerinizle Eşleştirin
Boyun zincirleri, bilezikler, saatler veya küpeler gibi elbiselerinizle uyumlu ve tamamlayıcı aksesuarlar kullanın. Aksesuarlar tarzınıza katkıda bulunur ve güzel görünmenize yardımcı olur.
Her Gün Doğal Olarak Nasıl Güzel Görünürüz?
İşte her gün doğal olarak güzel görünmenin bazı yolları-
1. Uygun Besleyici Diyet Yapın
Ceviz gibi Omega-3 açısından zengin besinler ile portakal, tatlı patates gibi vitamin dolu meyveler ve ıspanak, brokoli gibi yeşil sebzelere günlük beslenmenizde yer verin.
Bu meyve ve sebzeler , cildinizi parlak ve güzel yapan cildi besleyen elementler içerir .
Yüksek karbonhidratlı bir diyetten düşük karbonhidratlı bir diyete geçmek, ciltteki iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu ve daha sağlıklı hale getirdiği için cildiniz için de faydalıdır.
2. Yoga ile kendinizi şımartın
Yoga cildiniz için faydalıdır. Cilt gençleştirme sürecini hızlandırarak cildinizi güzelleştirir .
Güzel Görünmenin İpuçları
Aşağıda güzel görünmek için bazı ipuçları verilmiştir.
1. Küçük Makyaj Yararlıdır
Dış güzelliğinizi geliştirmek için biraz makyaj yapabilirsiniz. Göz çevrenizdeki koyu halkaları, cilt tonunuzu eşitlemek için fondöten ve yanaklarınıza renk katmak için biraz allık ile gizleyebilirsiniz.
2. Kapaklarınızı Hazırlayın
Kimsenin bilmediği güzellik sırları,Göz makyajını uygulamadan önce, göz kapaklarınıza ve gözlerinizin iç köşelerine kremsi bir kapatıcı uygulayın. Bu teknik, göz farının herhangi bir kızarıklığa yapışması ve gizlemesi için bir temel oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
3. Güzel Bir Tavır Geliştirin
Kendinizde güzel bir tutum geliştirmelisiniz. Başkalarıyla konuşurken daima gülümseyin, çünkü bir gülümseme sizi özel bir şey denemeden güzelleştirir. Etrafınıza çekici bir hava kattığı için olumlu düşünün.
Nasıl Güzel Görüneceğini Özetlemek
Doğal olarak güzel görünmek için pek çok ipucu ve püf noktası var. Ancak her zaman güzel görünmek için en önemli şey pozitif bir kişilik ve özgüvendir.
Herkes güzeldir. Bu yüzden kendinize güvenin ve doğal olarak güzel bir ışıltıya sahip olacaksınız!
