Tarama: Sağlıklı Yaşam
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğeleri nelerdir…Zayıflama ve diyet konuları.
Su İçmenin Faydaları Nelerdir,Su, hayatımızın o kadar temel bir parçası ki, onun değerini zaman zaman unutabiliriz. Ancak su, sadece susuzluğumuzu…
Hepimizin bildiği gibi su, hayatın kaynağıdır ve sağlık için öneminin altını çizmek gerekir. Peki, su ne zaman ve nasıl içilmelidir?…
Duygusal Zorluklar;Yaşamın dalgalı sularında herkes zaman zaman duygusal zorluklarla karşılaşır. Bazen bunlar bizi o kadar derinden etkiler ki, bunalımın karanlık…
Hamilelik testi nasıl yapılır? Hamilelik testi’ni Ne zaman yapmalısınız? Doğru sonuca nasıl ulaşılır? Negatif sonuçta ne yapmalısınız? İşte tüm detaylar.…
Hamilelik testi ne zaman yapılır? Hamilelik testi en erken ne zaman belli olur? 1 haftalık gebelik idrar testinde çıkar mı?…
Ons, özellikle yemek tariflerinde sıkça kullanılan bir ölçü birimidir. Ancak birçok kişi, onsun ne olduğunu, nasıl hesaplandığını ve doğru miktarda…
Kilo vermek için bazı genel ilkeleri takip etmek önemlidir. İşte kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek bazı ipuçları: Kilo vermenize yardımcı…
Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Su diyeti kilo vermeye yardımcı olabilir. Su içerek metabolizmanızı hızlandırın ve toksinlerden kurtulun. Su,…
Kuru öksürük için İbrahim Saraçoğlu’nun doğal tarifi ve bitkisel şifalı çaylar öneriliyor. Doğal gıdaların faydaları ve nefes egzersizleri de öksürüğü…
Hormonal değişiklikler, stres ve kilo değişikliği adet düzensizliğine sebep olabilir. Sağlıksız beslenme adet düzenini de etkiler. Adet düzensizliği tedavi edilmezse…
Adet düzensizliği nedir ve neden olur? Ne iyi gelir? Tedavisi nasıl yapılır? Bunları öğrenerek adet düzeninizi sağlayabilirsiniz. Adet düzensizliği, kadınların…
Addison hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir ve nasıl tanısı konulur? Tedavisi mümkün müdür? Bu hastalığı olanlar için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?…
Beyin Egzersizi yapmanın önemi ve nasıl yapılacağı hakkında bilgi edinin. Zihinsel keskinliği artıran oyunlar ve hafızayı güçlendiren egzersizler uygulayın. Problem…
Akne Nedir ,Akne tedavisi için ilaçlar, kremler ve doğal yöntemler kullanılabilir. Akne lekeleri için akne kremleri de kullanılabilir. Aknenin sebepleri…
Evde spor yapmak her gün mü yapılmalı? Aletsiz evde spor etkili mi? Bayanlar için evde yapabilecekleri en iyi spor hareketlerini…
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH), cinsel temas yoluyla kişiden kişiye yayılan enfeksiyonlar olarak bilinir. Bu tür hastalıkların sayısı oldukça fazla…
Spor yapmanın önemi vücut ve zihin sağlığı için büyük. Antrenman programlarıyla beginner’dan profesyonel’e farklı seviyelerde çalışabilirsiniz. Doğru beslenme ve sık…
Yoga, oturma pozları, ayakta duruşlar, kapalabhati, cobra pose, balasana, ardha matsyendrasana, tadasana, plank pose, adho mukha svanasana, savasana – yoga…
Doğa yürüyüşü sağlık için harika bir etkinliktir. Kalp, kemik ve eklem sağlığına katkı sağlar. Stres azaltır ve uykuyu artırır. Ancak…
Kendinizi Tanıyın – Hedeflerinizi Belirleyin – Plan Yapın – Kendinize Görevler Verin – Kendinizi Ödüllendirin – Olumlu Düşünün – Etkili…
Midede kanama ciddi bir sağlık sorunudur. Bu yazıda, mide kanamasının nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Ayrıca, kan kaybının önlenmesi…
Bunalım, stres, üzüntü ve kaygı sonucu ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Bu duruma neden olan faktörler arasında kişisel problemler, iş…
Merhaba sevgili ziyaretçiler. Bugün sizlerle mavi yumurta hakkında bilgi paylaşacağız. Mavi yumurta, son zamanlarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popüler hale…
Dut yaprağı sağlık için mucizevi bir bitkidir. Sindirimi düzenler, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve cilt sağlığına faydalıdır. Dut yaprağı…
Turşulama sağlıklı bir yöntemdir. Turşu, probiyotik etkisi ile sindirim sisteminde faydalıdır. Doğru saklama yöntemi ile turşu uzun süre taze kalabilir.…
Merhaba sevgili ziyaretçiler, bugünkü blog yazımızda sizlere beyin sağlığını destekleyen doğal yollar hakkında bilgi vereceğim. Beyin sağlığı, genel sağlığımızın en…
Armudun faydaları, antioksidan özellikleriyle önemli bir meyve. Bağışıklık sistemi için ideal bir kaynak. Sindirim sorunlarına iyi gelir, kalp sağlığına etkisi…
6-7 aylık bebekler genellikle sadece anne sütü veya mama ile besleniyor olsa da, bu dönemde ek gıdalara da başlanabilir. Ancak,…
Bir aylık bebek genellikle beslenme ihtiyacını, doğumundan sonra ilk 4-6 ay boyunca, anne sütü veya formülle karşılar. Bu süre içinde…
Anne karnındaki bebeğin kilo alımı gebeliğin son dönemlerinde en hızlı şekilde artar. Genel olarak, bebek son trimesterde yaklaşık 7,5 kg’a…