Kronik Ağrının Sebepleri Nedir?Herkes ara sıra ağrı ve acı çeker. Aslında, ani ağrı, sinir sisteminin sizi olası yaralanmalara karşı uyarmasına yardımcı olan önemli bir reaksiyondur. Kronik ağrı nedir,Bir yaralanma meydana geldiğinde, ağrı sinyalleri yaralı bölgeden omuriliğinize ve beyninize doğru ilerler.
Kronik ağrı nedir, neden olur?
Yaralanma iyileştikçe ağrı genellikle daha az şiddetli hale gelir. Bununla birlikte, kronik ağrı tipik ağrıdan farklıdır. Kronik ağrı ile vücudunuz, bir yaralanma iyileştikten sonra bile beyninize ağrı sinyalleri göndermeye devam eder. Bu birkaç haftadan yıllarca sürebilir. Kronik ağrı hareketliliğinizi sınırlayabilir ve esnekliğinizi, gücünüzü ve dayanıklılığınızı azaltabilir. Bu, günlük görevleri ve aktiviteleri atlatmayı zorlaştırabilir.
Kronik agrı ne demek?
Kronik ağrı, en az 12 hafta süren ağrı olarak tanımlanır. Ağrı keskin veya donuk hissederek etkilenen bölgelerde yanma veya ağrıya neden olabilir. Sabit veya aralıklı olabilir, görünürde herhangi bir sebep olmaksızın gelip gidebilir. Vücudunuzun neredeyse her yerinde kronik ağrı oluşabilir. Ağrı, etkilenen çeşitli bölgelerde farklı hissedebilir.
- baş ağrısı
- ameliyat sonrası ağrı
- travma sonrası ağrı
- bel ağrısı
- kanser ağrısı
- Artrit ağrısı
- nörojenik ağrı (sinir hasarının neden olduğu ağrı)
- psikojenik ağrı (hastalık, yaralanma veya sinir hasarının neden olmadığı ağrı)
Amerikan Ağrı Tıbbı Akademisine göre , dünya çapında 1,5 milyardan fazla insanın kronik ağrıları var. Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 100 milyon Amerikalıyı etkileyen en yaygın uzun vadeli sakatlık nedenidir.
Kronik ağrı Belirtileri
Kronik ağrı genellikle sırt burkulması veya kas çekilmesi gibi ilk yaralanmadan kaynaklanır. Sinirler hasar gördükten sonra kronik ağrının geliştiğine inanılıyor. Sinir hasarı ağrıyı daha yoğun ve uzun süreli hale getirir. Bu durumlarda, altta yatan yaralanmayı tedavi etmek kronik ağrıyı çözmeyebilir.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, insanlar önceden herhangi bir yaralanma olmaksızın kronik ağrı yaşarlar. Yaralanma olmaksızın kronik ağrının kesin nedenleri tam olarak anlaşılmamıştır. Ağrı bazen aşağıdaki gibi altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir:
kronik yorgunluk sendromu : genellikle ağrının eşlik ettiği aşırı, uzun süreli yorgunluk ile karakterizedir
endometriozis : rahim duvarı rahim dışında büyüdüğünde ortaya çıkan ağrılı bir bozukluk
fibromiyalji : kemiklerde ve kaslarda yaygın ağrı
iltihaplı bağırsak hastalığı : sindirim sisteminde ağrılı, kronik iltihaplanmaya neden olan bir grup durum
interstisyel sistit : mesane basıncı ve ağrı ile kendini gösteren kronik bir bozukluk
temporomandibular eklem disfonksiyonu (TMJ) : çenenin ağrılı tıklama, patlama veya kilitlenmesine neden olan bir durum
vulvodynia: bariz bir neden olmadan ortaya çıkan kronik vulva ağrısı
Kronik ağrı için kim risk altındadır?
Kronik ağrı her yaştan insanı etkileyebilir, ancak en çok yaşlı yetişkinlerde görülür. Yaşın yanı sıra, kronik ağrı geliştirme riskinizi artırabilecek diğer faktörler şunlardır:
- yaralanmak
- ameliyat olmak
- kadın olmak
- aşırı kilolu veya obez olmak
Kronik ağrı tedavisi
Tedavinin temel amacı ağrıyı azaltmak ve hareketliliği artırmaktır. Bu, rahatsızlık duymadan günlük aktivitelerinize dönmenize yardımcı olur.
Kronik ağrının şiddeti ve sıklığı bireyler arasında farklılık gösterebilir. Böylece doktorlar, her kişiye özel ağrı yönetimi planları oluşturur. Ağrı yönetimi planınız semptomlarınıza ve altta yatan sağlık koşullarına bağlı olacaktır. Kronik ağrınızı tedavi etmek için tıbbi tedaviler, yaşam tarzı ilaçları veya bu yöntemlerin bir kombinasyonu kullanılabilir.
Kronik ağrı için ilaçlar
Kronik ağrının tedavisine yardımcı olabilecek çeşitli ilaç türleri mevcuttur. İşte birkaç örnek:
Asetaminofen (Tylenol) veya aspirin(Bufferin) veya ibuprofen (Advil) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) dahil olmak üzere reçetesiz satılan ağrı kesiciler.morfin (MS Contin), kodein ve hidrokodon (Tussigon) dahil olmak üzere opioid ağrı kesiciler antidepresanlar ve antikonvülsanlar gibi adjuvan analjezikler
Kronik ağrı için tıbbi prosedürler
Bazı tıbbi prosedürler de kronik ağrıdan kurtulma sağlayabilir. Birkaçına bir örnek:
- kaslarınıza hafif elektrik şokları göndererek ağrıyı azaltan elektriksel stimülasyon
- sinirlerin beyninize ağrı sinyalleri göndermesini önleyen bir enjeksiyon olan sinir bloğu
- ağrıyı hafifletmek için cildinizi iğnelerle hafifçe delmeyi içeren akupunktur
- Yanlış iyileşmiş olabilecek ve ağrıya katkıda bulunabilecek yaralanmaları düzelten ameliyat
Kronik ağrı için yaşam tarzı ilaçları
Ek olarak, kronik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için çeşitli yaşam tarzı ilaçları mevcuttur. Örnekler şunları içerir:
- fizik Tedavi
- Tai Chi
- yoga
- sanat ve müzik terapisi
- Evcil Hayvan terapisi
- psikoterapi
- masaj
- meditasyon
Kronik ağrı ile başa çıkmak
Kronik ağrının tedavisi yoktur, ancak durum başarıyla yönetilebilir. Semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için ağrı yönetimi planınıza bağlı kalmanız önemlidir.
Fiziksel ağrı duygusal ağrı ile ilgilidir, bu nedenle kronik ağrı stres seviyenizi artırabilir. Duygusal beceriler geliştirmek, durumunuzla ilgili herhangi bir stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Stresi azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:
Vücudunuza iyi bakın: İyi yemek, yeterince uyumak ve düzenli egzersiz yapmak vücudunuzu sağlıklı tutabilir ve stres duygularını azaltabilir.
Günlük aktivitelerinize katılmaya devam edin: Zevk aldığınız aktivitelere katılarak ve arkadaşlarınızla sosyalleşerek ruh halinizi artırabilir ve stresi azaltabilirsiniz. Kronik ağrı, belirli görevleri yerine getirmeyi zorlaştırabilir. Ancak kendinizi izole etmek, durumunuz hakkında size daha olumsuz bir bakış açısı sağlayabilir ve ağrıya karşı duyarlılığınızı artırabilir.
Değerli ziyaretçilerimiz Limonun faydaları ve zararları ve bir çok etkenden bahsettik sizlere. Kronik ağrı nedir, Kronik ağrı ne kadar sürer, Akut ve kronik ağrı Nedir, Kronik ağrı pdf, Kronik ağrı sebepleri, Kronik ağrı Hemşirelik Bakım Planı, Akut ağrı, Kronik ağrı tedavisi, Kronik agrı ne demek?, Kronik ve akut arasındaki fark nedir?, Kronik ağrı ne kadar sürer?, Psikojenik ağrı ne demek? Başlıklar hakkında daha geniş bilgi almak için google’de arama yapabilirsiniz.
Not: Bu makale kesinlikle kesin etki değildir sadece bilgilendirme amaçlıdır lütfen bu tarz hastalıklarda doktorunuza başvurunuz.